健康

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完全食COMPを1年間続けて3つの良かったこと

こんにちは、都内在住の40代独身会社員のとりっこです 私は独身なので一人暮らしを続けており、一人暮らし歴を数えると20年くらいになります。一人暮らしで外食やコンビニ食をメインにすると、カロリーが多くて偏った食生活になりますよね 40...
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体重計に毎日乗る3つのコツ

こんにちは、都内在住の40代独身サラリーマンの「とりっこ」です 30代になると、食事や運動を気にしなくなってから体重は増えだして、40代になって、その傾向がより強くなりました ただ偶然にウォーキングを始めたキッカケで、自分の健康を改...
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リモートワークだと1日2食が続きやすい

こんにちは、都内在住の40代独身サラリーマンのとりっこです 私の働いている会社はコロナ影響により、現在もほぼリモートワークになりました リモートワークになると、通勤時間がなくなったりするため、時間の融通が利きやすくなりますよね そ...
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